Pour se réchauffer, pas besoin de manger gras mais plutôt favoriser :
- Sardines maquereau ;
- Fruits secs « naturellement » : amandes, noix, noisettes … ;
- Fruits secs « séchés » : abricots, dattes …
Ostéopathe / Enseignant
Pour se réchauffer, pas besoin de manger gras mais plutôt favoriser :